BIBLE BLOG

ウォーキングレッスンスクール「WALK&WAY」のBIBLE Blog

リサイズ使用画像★プロフィール写真★金原よしみ様

2016.08.29

女子力アップ!美脚ウォーキングレッスン

こんにちは(^-^)
WALK&WAYの金原よしみです。
みなさまいかがお過ごしでしょうか?
豪雨が続いている今日この頃、出かけるのに足元のお洒落が…気になるところです、笑。

10000326_1__3 (15) のコピー

さてさて。私は先日、埼玉県にあります寄居町保健福祉総合センターにて、ウォーキングイベントをしてきました!
講義内容は、前半は若者にも多い『ガン』について。
後半は【女子力アップ!美脚ウォーキングレッスン】ということで、後半を私が担当させていただきました。

他人事ではない、誰でも起こりうる癌。

わたしもこの癌についての講義に参加させていただき、一緒に勉強いたしました。
より多くの女性が、検診を受けよう!!と意識を高めていただくと共に、癌の知識や健康であることの大切さを再確認出来る素敵なお話を聞くことが出来ました。
癌の種類にもよりますが、今回は女性に多い『子宮頸がん』や『乳がん』を中心とした内容でした。
何よりも早期発見が大切!ということで、まだ検診を受けていない方は是非とも積極的に検診へ行って欲しいです。

今回のウォーキング講義は【女子力アップ!美脚ウォーキングレッスン】ということで、WALK&WAYのレッスンの中で一番人気のある、【美脚ウォーキングクラス】の内容から『姿勢(立ち方)』の壁立ちチェックとトレーニング、そして『ウォーキング(歩き方)』の美脚を作るポイントを4つほどお伝えさせていただきました。
いつもレッスンや講演でもお伝えさせていただいていますが、レッスンに来るから姿勢や歩き方が良くなるのではなく、レッスンで学んだことを日常生活でどれだけご自分で意識を持って生活を送れるか、が大切なのです!

美脚を作るためには、足首から下の土台がまず大切です。
立つ、歩く、の中で、まずこの土台を意識していただきたいです。
気になる方は、ぜひレッスンにお越しくださいね(^-^)

また、足首は女性の子宮に繋がっていると言われているようです。
見た目の美しさだけではなく、やはり健康あっての美しさ、ですよね。
足首、足裏をしっかり動かし、ぜひ健康美を目指しましょう~!!

+——————————————————+
◆◇WALK&WAY◇◆
http://walk-way.jp/

◆◇WALK&WAY facebook◇◆
https://ja-jp.facebook.com/walkandway
+——————————————————+

+——————————————————+
◆◇BIBLE◇◆
http://bible.maison

◆◇BIBLE Blogも随時更新中!◇◆
http://blog.bible.maison/

◆◇BIBLE SNS◇◆
Facebook  : http://newgene.jp/facebook/bible
Instagram : https://instagram.com/biblemaison/
Twitter   : https://twitter.com/biblemaison
+——————————————————+

Profile

金原よしみ

現役モデル。2013年よりWALK&WAYウォーキングトレーナーとしても活動中。超新星初主演映画「君にラブソングを」出演:マネージャーB 役・キマグレンPV 連動企画 映画『リメンバーホテル』 徳澤直子 スタンドイン。 PVとして、KG/ 誰よりも duet with 菅原紗由理出演、どんな に離れても duet with AZU トリンドル玲奈 スタンドイン、 2011年 五葉酒(オヨプチュ)広告イメージモデル等。 2006年度ミスコリア日本代表選抜大会出場「美」受賞の経歴をもつ。



ブログhttp://ameblo.jp/migyeon/