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ヴィクトワールジャパン 本名由香里のBIBLE Blog

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2016.05.11

カナダから上陸!効果的なエクササイズ

こんにちは。
ウォーキングトレーナー・ボディクリエイターの本名由香里です。

皆さんはGWをどのように過ごされましたか?

私は休み返上でレッスンをしていました。

ただ、2日だけお休みがあったので普段は電車で行くような少し遠い場所に時間を掛けて歩いて行きその地で有名なお食事処に行ったりしました。

歩いて食べて…プラスマイナス0になってしまったかも(笑)

さて、本題!!!

体育大学卒ということもあり普段、ウォーキングの他にエクササイズレッスンも行っているのですが3年前日本に上陸したカナダ発祥の≪ViPR≫ご紹介します。

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ストレッチポールのような筒状で色によって2・4・8・10kgと重さが違います。

農作業の動きがエクササイズに適していることをヒントにストレッチとコアトレーニングを完璧に融合させて作られたアイテムです。

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≪効果≫ 
■全身運動でより多くの筋肉が使えるので短期間で効率的に痩せられる
■身体能力に合わせて様々な動きが可能でトレーニングのバリエーションは9000種類以上
■その効率的かつ効果的な面が評価されメジャーリーグやプロサッカーチームでも使われている
■女性の方や運動が苦手な方でも、簡単に行うことができる

数多くのスポーツジムで扱っているので是非試してみてください♪

夏本番になる前に誰よりもメリハリのある身体になりましょう!!!

1000_IMG_3004

■受付中■
【第4回 美Styleウォーキング&エクササイズレッスン】
・日程:2016年6月11日(土)
・時間:11:30~12:30
・場所:東京都内(お申込みがあった方のみお知らせします)
・料金:①一般:9,800円
    ②ペア割:18,600円(お二人一緒にお申し込みいただくとお得です)
・持ち物:運動ができるウエアー、飲み物、タオル、ハイヒール

お申込みはinfo@victoire-japan.comまで。

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Profile

本名由香里

2009年よりVICTOIRE JAPANの代表を務め、2015年より日本女性に美しく輝いてほしいという想いを込め【Victoire Japan Beauty School】の企画・運営を行う。ミスユニバースを受けていた当時、ジャパンディレクターであったイネスリグロン氏に出会ったのをきっかけに女性の美しさに対する考えが180℃変わる。その後、ウォーキングインストラクター/ボディクリエイター/マナー講師として専門学校・ミスコン出場者・新人モデル等の指導を始める。



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