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2017.09.25

1DAYウォーキングレッスンを開催いたしました☆

こんにちは!
BIBLE staffです。

昨日はモデルアンドビューティースクールセンス×BIBLEのスペシャル1DAYレッスンを玉川高島屋にて、開催してきました!

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発売から2ヶ月で三版が決定した、大人気の【「あの人すてき! 」と思わせる美人な姿勢図鑑】を出版された彩希子先生と、作業療法士として8年間リハビリの仕事をしてきた経験を活かし、 身体、脳、心、の3方向から「あなたらしさ」を存分に発揮できるウォーキングを指導してくださる輝子先生。

1時間のレッスンの中で、立ち方、歩き方などを重点的にレッスンしていただきました。
先生たちが休憩中に設けてくださった質問タイムでは、皆様がたくさん質問して、熱心にメモを取られる姿が印象的でした。

いつもは何気なくしている、「立つ」、「歩く」といった行動に、意識するポイントがわかると、普段どれだけ無意識にしている行動なのか気づかされます、、!
また普段どんな後ろ姿をしているのか気づき、どんな風に見られていたかを考えると、いかにもったいないことをしていたのか、反省です。。

このレッスンの中で意識するべきポイントを教わって、試しに何度か歩いてみると、すぐに変化が見られ、レッスンが終わるころには全然見え方が違っていましたよ^^

レッスンにいらっしゃった方も、最初と最後では表情も明るくなっていて、とても素敵でした!

立つ、歩くといった日常行為の中で、きちんと意識するだけで、現在の美しい姿勢や歩き方だけではなく、将来の健康にもつながります。
美しく健康であり続けられれば、気持ちも明るく前向きになりますよね☆

明るく前向きに過ごせれば、きっと毎日の生活も輝くはず!

その一歩目のきっかけになれたらいいなと思います^^

まずはどんなものか知りたい方はこちらを読んでみてくださいね♪
https://goo.gl/1qseym

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